Papas con especias indias y muslos de pollo
Papas con especias indias con muslos de pollo Con un aderezo de yogur con menta Con un aderezo de yogur con menta Porciones 6 Se cocina en 1 hora 25 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 296 15 Grasas 13 g 19 Saturadas 3.4 g 17 Azúcares 9.1 g 10 Sal 0.4 g 7 Proteínas 15.9 g 32 Carbohidratos 32.4 g 12 Fibra 4g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes1 cebolla grande 800 g de patatas4 tomates maduros1 berenjena1 pimiento rojo2 dientes de ajo5cm pieza de jengibre½ un manojo de cilantro fresco (15g) aceite de oliva2 cucharadas de semillas de mostaza1 puñado de hojas de curry1 cucharadita colmada de cúrcuma6 gran campo libre muslos de pollo, con hueso 2 chiles rojos o verdes frescos PAPPATONES PARA YOGUR ½ un manojo de menta fresca, (15 g) ½ limón 1 trozo de jengibre 150 g de yogur natural 1 chile verde fresco Receta de Jamie Magazine Por Jamie Oliver Método Precaliente el horno a 190 ° C / 375 ° F / gas 5.
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